现代社会，几乎每个家庭都面临着许多污染，如空气污染、噪声污染、光源污染等。但是不少人却忽视了另一种新的污染———情绪污染。假如在一天的开始，家庭某一个成员情绪很好，或者情绪很坏，其他成员就会受到感染，产生相应的情绪反应，于是就形成了愉快、轻松或者沉闷、压抑的家庭氛围。情绪污染主要是指坏情绪。
情绪是客观事物作用于人的感官而引起的一种心理体验。无论喜、怒、思、悲、惊，都有其原因和对象。幽静的环境，清新的空气，高尚的品德，物质的丰富，文化的繁荣，都能引起人们愉快、轻松的良好情绪，而环境脏乱、虚伪庸俗、文化枯萎等，则可能导致人们厌烦、压抑、忧伤、愤怒的消极情绪。情绪具有两重性：一是两极性，如快乐———悲哀，热爱———憎恨，轻松———紧张，激动———平静等；二是暗示感染性的大小，往往由人们地位和作用的不同而不同。在一个家庭中，主要家庭成员，如父母的情绪暗示性大，而非主要成员，如幼儿则相对小一些。
如何防止家庭情绪污染，这就要求每一个家庭成员，尤其是主要成员不要把不良情绪带回家。有些人在外边受了气，回到家中对老婆（丈夫）、孩子发泄，这就是家庭污染源。
此外，在家庭中，不要为一些鸡毛蒜皮的小事而耿耿于怀，因为那样也会影响他人的情绪。情绪低落的时候总是有的，每当这时，一是要有点忍耐和克制精神，二是要学会情绪转移。
现代心理学告诉人们，人的情绪有两个关键时间，一是早晨就餐前，二是晚上就寝前。在这两个关键时间里，每一个家庭成员都要尽量保持良好的心境，稳定自身情绪，尽量不要破坏家庭的祥和气氛，避免引起情绪污染。
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